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“三更莫贪色,半夜不恋食”,老祖宗的经验之谈,别不当回事

文化 2022-03-18 15:12:51 38

中国有着五千年的悠久历史,在这千年历史中,老祖宗给我们留下了许多经典文化。这些文化中,人们最为熟悉的就是俗语,俗语通俗易懂,短小精悍,更让它在生活所及之处,频繁地被人提起

中国有着五千年的悠久历史,在这千年历史中,老祖宗给我们留下了许多经典文化。这些文化中,人们最为熟悉的就是俗语,俗语通俗易懂,短小精悍,更让它在生活所及之处,频繁地被人提起与运用。俗语之所以可以千古流传,最主要是它有其很好的实用性,前人总结经验,后人只要口口相传还能从中吸取不少经验,避免走弯路。如此一来,不仅使得话语富有生机,还能让人回味无穷,饶有趣味。老祖宗的这些老话看似平淡无奇,实际上饱含丰富的生活哲理,历经千百年的岁月洗礼,依然具有很好的指导意义

不知道大家听过听过这样一句老话没有,“三更莫贪色,半夜不恋食”,什么意思?如果要了解这句话的话,就需要先了解“三更”代表的是什么?

随着时代的发展,新旧文化也出现了融合和差异,比如对于时间的定位名称就起了变化。今天的我们是以北京时间计时,在古代,古人是以“更”来作为时间单位的。古人是用十二地支划分一昼夜,即分为十二个时辰,每个时辰大约两小时,依次循环。子时,从晚上11点到凌晨一点,依次循环得十二时辰中,完全属于夜晚的有五个时辰,也就是俗称的“五更”。所以“三更”这段时间,即晚上十一点至凌晨一点。子时,正是我们的三更,而三更在夜间时辰叫夜半,一更黄昏,二更人定,三更夜半。知道了三更意思之后,这句话也就很好理解了,就是说晚上凌晨的时候不要沉浸在美色中不可自拔,同样的是,半夜也不要贪恋美食,否则可能给身体造成一定不好的影响。老祖宗为何要这么说呢?接下来我们就一起来看看

首先来看看“三更莫贪色”,古代没有这么多的娱乐生活项目,都秉承着日出而作,日落而息的作息规律。对古人而言,晚上9点就是入睡的时间了,而早上5点就要起床劳作了。倘若一个人在半夜贪恋美色的话,就容易难以入眠,如此一来的话,就会对睡眠产生很大的影响,从而对人的身体健康产生影响。因为这个时候,正是肝脏排毒的时候,如果肝脏在排出身体积累毒素的这段时间,人体没有进入休息状态的话,那么身体就无法得到真正的恢复,身体自动需要排出的毒素也没法排尽,久而久之后便会招来病痛。

再来看看”半夜不恋食”,什么是“半夜”呢?其实古人规定的半夜时间,就是从十二点以后到天明破晓的时间,而在凌晨之前,都不算是半夜。如果过了十二点,我们这个时候就不要再去进食了。

这个时间段,对于我们的来说最好不要进食。因为晚上我们的身体其实都会处于一个“休息”的状态,肠胃自然也不例外。如果在这个时间段我们选择进食,就会打扰肠胃的“休息”,为自己的肠胃增加负担。而且吃饱了去睡觉,长久下去也会引发一些肠胃方面的疾病。随着现代生活节奏的加快,现如今,熬夜似乎已经成为了不少人的习惯,似乎不到夜里一两点中,睡觉就像吃了大亏一样。白天忙碌了一天,到了晚上就觉得要好好犒劳一下自己,于是不仅晚上要好好吃一顿饭,吃完饭还要忙着追剧,追完剧再玩游戏,似乎白天都没有这么忙。大晚上的,有人也要打点一顿夜宵来吃,不闹到夜里一两点钟,是完全不会躺下休息的。

熬夜的害处,太多了,昼伏夜出,作息颠倒,这样必将会对身体造成负面影响,导致疾病,引起提前衰老。晚上不想睡,白天不想起,勉强起来之后到公司也会浑浑噩噩大半天,一整天的工作都不在状态,但是晚上回到家,好像又变得生龙活虎了,这是因为你的身体已经适应了这样的节奏,久而久之,无疑会对你的职业生涯和身体健康带来一定的负面影响。

不得不说,古人总结出了“三更莫贪色,半夜不恋食”这句俗语,是在提醒我们,在生活中一定要遵循自然规律,善待自己的身体,如果偶尔破了戒也要及时休息,不可使之成为一种习惯,产生更大的不良后果。古人对于规律作息的看法对于现代人同样适用,并没有因为时代的变迁、历史的更替而失去作用。这可谓老祖宗的经验之谈,所以我们要牢记古人的忠告,受益终身

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