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不会做饭的人来说,学起来又简单又能拿得出手的菜有哪些?,不会做饭的人宅家,有什么简单又健康的饮食建议

生活 2022-09-21 06:17:33 586

不会做饭的人宅家,有什么简单又健康的饮食建议?然后尝尝看,淡了就加盐,知道合适为止,也可以直接尝菜的汤汁,略咸就差不多~~好了,希望能帮到你谁都不是天生会做菜的,慢慢来。曾经看

不会做饭的人来说,学起来又简单又能拿得出手的菜有哪些?,不会做饭的人宅家,有什么简单又健康的饮食建议

不会做饭的人宅家,有什么简单又健康的饮食建议?

然后尝尝看,淡了就加盐,知道合适为止,也可以直接尝菜的汤汁,略咸就差不多~~好了,希望能帮到你谁都不是天生会做菜的,慢慢来。

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

蒜台打卤面

1.油烧热,炒香肉丁

2.放入葱花

3.一小勺胡椒粉

4.放入蒜台丁和胡萝卜丁,翻炒

5.黄豆酱4大勺

6.放一小碗水

7.把调好的鸡蛋撒进去,慢慢地倒入水淀粉,变得更浓稠

咖喱螃蟹

1.先把蟹掰开去除腮洗干净,将螃蟹切成小块基本上是6-8块,裹上淀粉加入少许黄酒腌制10分钟左右

2.在不粘锅里倒上油放入姜,开始炸螃蟹,直到壳变色即可

3.将配菜改刀切小块状,锅内留少许油煸炒青椒和洋葱,倒入油咖喱

4.把炸好的螃蟹再次倒入咖喱中,加入少许盐、糖、鸡精)中火闷5分钟左右,然后大火2分钟收汁

5.将螃蟹装盘

脆皮豆腐小方

北豆腐250克 鸡蛋1个

调料玉米淀粉适量 葵花籽油适量 葱少许 姜少许 料酒1汤匙 生抽1勺 面包糠适量

做法步骤

1、准备好所有食材

2、老豆腐洗净切大块

3、加食盐、料酒,葱姜和少许生抽轻轻拌匀腌制一会儿入味

4、取一块豆腐放入玉米淀粉中滚一圈

5、放入蛋液中再滚一圈

6、最后均匀裹上一圈面包糠

7、依次包好轻轻放入7成热的油锅中

8、中小火炸制,一边炸黄后翻另一面

9、直至全部金黄后盛出关火

10、装盘上桌

酱香五花肉

材料:姜 葱 五花肉 桂皮 砂糖 豆瓣酱 生抽 老抽

做法:1、姜去皮切丝,葱洗净切段,五花肉洗净切小块。

2、开水入五花肉,大火煮开10min,撇去浮沫捞出。

3、五花肉入电饭煲中,入洗干净的桂皮.姜丝。

4、砂糖放小碗中,加豆瓣酱、入生抽、老抽、加清水拌匀,入电饭锅中。

5、盖盖,按煮饭键,煮至收汁加葱段,拌匀后即可。

鸡蓉酿苦瓜

食材200克苦瓜、250克鸡胸肉、20克红椒、各适量生粉、盐、味精、白糖、食粉、鸡粉、水淀粉

1 把洗净的苦瓜切成均等长度的小段。

2 再挖去苦瓜籽。

3 红椒切成菱形片备用。

4、鸡肉剁成肉蓉。

5 鸡蓉加盐、味精、白糖,拌约2分钟至糖分融化。

6 再加入生粉,拍打至起浆。

7 热水锅中加少许食粉和食用油,烧开后下入苦瓜,焯煮约2分钟至熟。

8 用漏勺捞起,沥干备用。

9 取一段焯好的苦瓜抹上生粉,塞入鸡肉蓉,捏紧实,摆放入盘中。

10 依次做完其余的苦瓜段,再摆好红椒片。

11 将盘子放入蒸锅里。

12 加盖蒸约7分钟至熟。

13 用铁夹子取出蒸好的苦瓜。

14 热锅注入食用油,倒入少许清水,加盐、味精、鸡粉调匀,再加入水淀粉勾芡。

15 将芡汁浇在苦瓜上即可。

清炒绿豆芽

原料:绿豆芽400克、青椒1个、油、盐4克、醋5克、鸡精2克、葱5克、蒜5克、花椒

做法:

1. 热锅放油,爆香花椒粒,放入葱花蒜瓣。

2. 放绿豆芽和切成丝的青椒,翻炒至即将出水,放鸡精,盐,翻炒片刻,撒入醋汁,翻炒收火即可。

家常打卤面

材料:面条、香菇、香干、猪肉、豆瓣、大葱、姜、大蒜、酱油、淀粉、醋、鸡精、白砂糖、油

做法:1.香菇、豆腐干、葱、蒜、姜均切成细粒备用。

2.猪肉剁碎备用,豆瓣剁细。

3.淀粉、酱油和白糖调成芡汁待用。

4.锅中放油烧热,先放入豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇、豆腐干、翻炒出香味,加入高汤。

5.中火烧至食材成熟,加入调好的汁和鸡精炒匀,即成卤。

酸甜柠檬红薯

材料:红薯200克、柠檬汁40克、白糖5克、食用油适量

做法:1 、将洗净去皮的红薯切滚刀块,备用。

2 、用油起锅,加入白糖,炒匀,用小火炒至溶化,呈暗红色。

3 、注入适量清水,拌匀,用大火煮沸。

4 、倒入红薯,搅拌均匀。

5 、盖上盖,烧开后用小火煮30分钟。

6 、揭盖,倒入柠檬汁,拌匀,用大火略煮。

7 、关火后盛出煮好的汤水即可。

凉拌苦瓜木耳

材料:苦瓜,木耳,葱、蒜、辣椒酱,盐、糖、橄榄油,蚝油、生抽酱油

做法

1、苦瓜切片,在开水中放入1分钟捞出。

2、木耳泡发,将苦瓜木耳混合拌匀。

3、调汁:葱末、蒜末、盐、糖、蚝油、生抽、醋、橄榄油、辣椒酱。

4、将调味汁倒入苦瓜耳中,即可开吃

芹菜炒香干

食材 芹菜300克,香干3块,蒜末、色拉油、盐、鸡精、白糖、生抽、啤酒、清水各适量

做法:

1、芹菜香干洗净切好。

2、锅中烧开水,先焯一下芹菜30秒,然后再下入香干再30秒,捞出冲凉水待用。

3、少许油煸香蒜末,下入香干炒出香味,再倒入芹菜,翻炒片刻。调入盐,鸡精,少许白糖,生抽,啤酒,清水适量,炒均后大火10秒钟即可出锅。

糖醋炒海虾

食材:600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉

做法:

1、虾洗净控干水分,挑去虾线。葱姜蒜分别切片。起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香。放入海虾。

2、加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟。再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

椒香生态兔

材料:仔兔500克、菜油100克,姜片、葱段各适量,盐5克,料酒、胡椒粉各适量,青椒节50克,干青花椒15克,味精3克

做法:1、把仔兔剁成丁,入盆加姜片、葱段、盐、料酒和胡椒粉腌入味后,再入油锅炸至酥香,倒出来沥油待用。

2、净锅放油烧热,先下青椒节和干青花椒炒香,等倒入仔兔丁,加盐、味精煸炒至香味浓郁时,装盘即成。

香菇小米粥

材料:小米100g、香菇2朵、盐少许

做法:1、将小米洗净,备用,香菇泡发;

2、过滤干净的香菇水,倒入锅内,开大火煮;

3、水烧开后放入小米;

4、再次烧开后加入切丝的香菇;

5、煮粥键一小时左右,小米开花,然后加入适量盐调味即可。 

腐竹焖牛腩

材料:牛腩500g,腐竹500g,酱油30ml,盐少许,八角2个,姜1块,大蒜2个,冰糖3颗,油适量

做法:

1、牛腩洗干净,切成小块,放入开水中煮开去掉血沫,然后将肉捞出备用;腐竹提前用水泡好,如果要口感的可以选择不泡;蒜切成片状,姜切片;

2、锅中放油,放入姜和蒜爆香,然后放入八角和牛腩一起煸炒一会,最后放入冰糖和酱油,大概炒1分钟,然后加入适量的水,小火烧30分钟,待水收得差不多啦就放入腐竹,翻炒2分钟左右就放入盐和味精,炒均匀后就可以上锅了。

鱼香白菜

材料:白菜300克、黑木耳100克、食盐1/2汤匙、酱油1/2汤匙、醋1/2汤匙、鸡精1/2茶匙、葱5克、姜5克、蒜5克、淀粉1汤匙、辣酱1汤匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙。

做法:

1.准备好大白菜和木耳,把葱、姜、蒜切碎备用。

2.把水发木耳撕成小朵,取一碗加入白糖、酱油、盐、醋、淀粉和清水调成鱼香汁。

3.大白菜削成块,炒锅放植物油,下入白菜块,煸炒出水分后倒出。

4.另起锅,倒入植物油,下入辣酱煸炒出红油,加入葱姜蒜碎继续煸炒出香味。

5.加入泡发的木耳煸炒均匀,倒入鱼香汁烧开至黏稠。

6.倒入煸炒好的白菜,翻炒均匀,加入鸡精调味即可。

黄豆焖鸭

食材鸭肉700克、黄豆200克、姜8片、葱2棵、干辣椒4个、八角2个、桂皮2片、香叶4片、豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽1勺、盐1克、鸡精1克。

做法1、黄豆提前一晚在清水中充分泡发。

2、将鸭肉斩成块。

3、放入锅中,加葱结、姜片、香叶、红花椒煮两分钟。

4、煮好的鸭肉冲去浮沫,沥干水份备用。

5、准备辅料:姜切片、干辣椒切段、八角2个、桂皮2片、香叶4片、香辣酱一勺。

6、锅内热油,下姜片小火炒香。

7、下鸭肉小火煸炒至微黄,再下步骤5中的辅料炒香。

8、再加豆瓣酱,适量生抽、老抽炒入味上色。

9、将鸭肉、泡发的黄豆转入砂锅,一次性加适量清水煮沸,转小火上盖焖30分钟。

10、最后调入少许盐和鸡精。

凉拌鸡丝

食材:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、花生、香葱、盐、味达美、凉拌醋、白砂糖、香油、料酒、胡椒粉、大蒜

做法:1、鸡胸肉用刀从中间片开,洗净后放入锅中,倒适量水,加姜片,葱,料酒适量,黄瓜切丝,胡萝卜热水焯后切丝备用。

2、鸡胸肉煮熟以后捞出略放冷水过凉,撕成丝,将撕好的鸡丝,黄瓜及萝卜丝放在盘内。

3、 把蒜捣碎,放入味达美、红辣椒油、凉拌醋、香油、白糖、胡椒粉、芝麻酱、食盐调成味汁。

4、料汁撒到鸡丝上,香葱切小段,拌匀即可食用了。

糖醋泡菜

食材:青萝卜1000g、胡萝卜1000g、甘蓝500g、冰糖、花椒、八角、盐

做法:1、胡萝卜、甘蓝洗净切好晾干

2、青萝卜洗净切好晾干

3、锅内加入适量水煮开后放入冰糖、花椒、八角、盐继续煮5分钟晾凉

4、将晾好的蔬菜(均匀加入生姜片)放入干净无油无水的坛子里,再将花椒水倒入,放入泡椒、泡椒水和白酒。

5、加盖密封3天后即可食用

苦瓜炒仔排

材料:苦瓜450克、仔排200克。朝天椒5克。盐5克、味精2克、鸡精3克、酱油3克、蒸鱼豉油1克、猪油70克。

做法:1.把仔排斩成2cm长的节,焯水待用。

2.锅放油烧热,用姜片煸香,与仔排、干黄椒同炒,放高汤,调入盐、味精、酱油煨至排骨脱骨即可。

3.苦瓜去瓤,切片用盐腌渍,挤干多余水份。

4.用猪油将苦瓜炒熟入味,再将加热后的仔排一起翻炒,装盘即可。

青豆炒腊肉

不会炒菜怎么办?

食材:青豆、腊肉、大蒜,干红椒

做法:1、将腊肉煮熟,切成片;

2、青豆放入开水中焯熟,捞出沥干水;

3、锅里放油,将腊肉煸香后捞出,锅内留底油下入干椒,煸香后,放放青豆翻炒,同时加入酱油、蚝油,再加入腊肉一同炒香,加鲜汤、加大蒜叶,略焖,之后即可出锅。

木耳炒鸡蛋

材料:鸡蛋、蒜苗、木耳、西红柿、盐、油

做法:1、西红柿洗净切块,木耳泡发,蒜苗切段备用。鸡蛋加入适量盐,打均匀。油锅烧热倒入鸡蛋液,炒成块,盛出备用。

2、油锅烧热,加入蒜苗炒均匀;加入木耳和西红柿翻炒片刻,再倒入鸡蛋块,炒均匀后,加入适量盐,装盘即可。

京酱肉丝

材料:里脊肉,白胡椒粉,盐,料酒,淀粉,食用油,甜面酱,生抽,老抽,白糖,陈醋,水,大蒜3瓣

做法1、里脊肉斜切成丝,如果不好切可以冷冻一会再切

2、切好的肉丝放入碗中加白胡椒粉,料酒,少量盐,抓匀后加淀粉和食用油拌匀腌10分钟

3、小碗里调好酱汁,白胡椒粉,白糖,生抽,老抽,陈醋,水搅匀备用

4、炒锅放比炒菜多一些的油,放入腌好的肉丝,滑散炒至变色后盛出

5、继续用炒锅里剩余的又爆香蒜末和后加甜面酱炒出香味后加入料汁

6、大火炒香酱汁,炒到酱汁浓稠出现大泡泡后加入肉丝翻炒,让肉丝均匀裹满酱汁

7、关火加一点芝麻油拌匀出锅

8、炒好的肉丝可以搭配自己喜欢的菜,生菜,豆皮,或者卷饼都可以

黄瓜炒蛋

食材:黄瓜、鸡蛋、干辣椒、十三香、盐、鸡粉

制作步骤:1、黄瓜洗干净后斜着切成片,鸡蛋磕入碗中加入少许的盐打散

2、锅中烧油,先将鸡蛋液炒至金黄凝固,盛出备用

3、锅中再次烧油,油热后放入黄瓜片进行煸炒,然后加入适量的盐、十三香和鸡粉煸炒均匀

4、最后,放入鸡蛋和干辣椒,翻炒片刻就可以出锅了

白萝卜烧牛肉

所需材料:白萝卜一根,新鲜牛肉半斤,大蒜4瓣,生姜10克,辣椒10根,啤酒小半瓶,生抽2勺,老抽半勺,白糖少许,耗油1勺,鸡精少许,盐适量,

步骤1.将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡,浸泡的时间为一个小时左右,这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来,而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右,然后逆着纹路切成丝备用。

步骤2.将蒜头切末,生姜切成姜丝,青椒切断。

步骤3.白萝卜洗净切成细丝。

步骤4.锅内放多点油,油热放入牛肉快速滑炒。

步骤5.炒至大部分牛肉变色。

步骤6.倒入啤酒后搅拌均匀后盛盘备用;一定要及时装盘,大部分变色即可,牛肉容易炒老,而且啤酒也可换成料酒、黄酒等,不同的酒去腥效果不同,带来的口感风味也会有所不同。

步骤7.再次起锅倒入少许油,倒入姜末、蒜末、辣椒碎,不停翻炒,三者的份量可以根据自己的喜好进行调整,比如喜欢吃辣则可以辣椒多放点,不喜欢则可以不放或者少放点。

步骤8.爆香后倒入白萝卜丝。

步骤9.不停翻炒,炒至白萝卜丝变软变透明,炒至大约八分熟。

步骤10.倒入首先炒好的牛肉丝,不停翻炒1分钟左右。

步骤11.最后调入适量盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、鸡精小半勺。

步骤12.大火翻炒均匀,装盘出锅即可。

蚝油西兰花

材料:西兰花300克 小米椒1个

做法1、西兰花用洗米水浸泡30分钟;洗净后撕小朵

2、用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油,爆香蒜蓉

3、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可

拌黄瓜

材料:黄瓜、盐、枸杞子、辣椒面、油、蒜泥、甜醋、鲜酱油

做法:

1、黄瓜洗净,用削皮刀削成薄片

2、加入盆中加上2克盐腌制一会变软

3、准备辣椒面和蒜泥

4、碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋

5、把辣椒面和蒜泥加入拌匀

6、热锅加入2调羹花生油爆香

7、淋入碗中

8、腌制过的黄瓜片卷起摆出自己喜欢的形状

不会做饭的人来说,学起来又简单又能拿得出手的菜有哪些?,不会做饭的人宅家,有什么简单又健康的饮食建议

9、把调料淋上,再把枸杞子斩碎撒上即可

蒜子烧鸡腿

材料:油豆腐、鸡腿、八角、蒜、生抽、糖、料酒、盐

做法:1.油豆腐洗净,切成两半,鸡腿切成块,蒜切成片。

2.炒锅烧热,放入鸡块,小火把鸡腿煎出油。

3.放入蒜片、油豆腐,翻炒均匀。

4.加入适量糖、盐、生抽、料酒、八角和适量水,盖上盖子,小火炖20分钟。

5.打开盖子,转大火,收干汤汁即可。

白切牛肉

食材:牛腱子肉600克、白酱油25克、红辣椒丝20克、味精1克、香菜段5克、香油25克、蒜蓉10克、精盐1克、葱段10克、姜块5克、八角2枚、黄酒10克

做法:

1、将牛腱子肉洗净,漂去血水,用沸水烫—次,放 锅中,加清水淹没,置旺火上烧沸,撇去浮沫,加黄酒、八角、姜块、葱段、精盐,盖严盖,移至小火上煮至酥烂,以筷子可以戳穿为好,端下锅晾凉,取出牛肉。

2、将牛肉切成薄片,整齐地排在平盘中,将白酱油、味精、香油同放碗中调匀,浇在牛肉片上,撒上香菜段、红辣椒丝、蒜蓉,即可上桌。

豆豉烧带鱼

食材:带鱼、姜蒜、豆豉、红辣椒、生抽、生粉、盐、料酒

做法:1、将带鱼表面水分吸干后再拍层生粉;

2、烧热锅, 放入油, 放入带鱼,煎至两面金黄后捞出;

3、锅中剩余少量油,下入豆豉、姜末、大蒜末和红辣椒末一起翻炒,煸炒出香味后加入适量的水和少量的生抽, 煮开;

4、下入煎好的带鱼, 加盖煮上三分钟,中间翻动一下,加入盐等调味料;

5、大火收汁即可。

腊肉烩豆腐

食材:腊肉1块、北豆腐1块、香葱2根、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙

做法:1、腊肉放入冷水锅中,以大火煮10分钟,捞出稍冷却后,切片备用;

2、豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色;

3、青葱洗净切成段;

4、煎锅中倒入少许油,大火加热至7成热时,放入香葱爆香,然后倒入腊肉,豆腐,调入蚝油,白糖,盐和胡椒粉翻炒均匀后,倒入水(没过食材一半即可)盖上锅盖,用中火炖5分钟,带开盖子,淋入水淀粉搅均即可。

板栗红烧肉

材料:板栗400克、色拉油50毫升、食盐2小勺、鸡精半小勺、八角4粒、桂皮1片、红糖25克、小葱5克、老抽1小勺、姜5片

做法

1.板栗去皮清净干净

2.五花肉切成正方小块

3.生姜切片,八角、桂皮洗净备用

4.炒锅倒少量油,中小火加热,下入生姜、桂皮、八角煸香

5.转大火,下入五花肉,翻炒至断生

6.加入1小勺老抽,翻炒上色

7.加入板栗翻炒均匀

8.加入大半锅水,下入红糖搅匀

9.盖上锅盖,大火煮沸后转小火,焖25-30分钟

10.收至水分八成干时,加盐和少量鸡精,转大火,不停翻炒使酱汁浓稠均匀地挂在板粟与肉上,收至水分九成干时关火,起锅装盘撒上适量葱花即可

青椒回锅肉

用料:青椒;带皮猪五花肉;贵州老干妈豆豉辣椒适量;大蒜、酱油或甜面酱;少许白砂糖(可以省去)

做法

猪五花煮到五分熟用手指按压很Q弹千万不要煮太软,然后切片待用。

青椒切块儿蒜切片儿

少许热油,先下五花肉炸到卷起来下蒜片儿和老干妈,根据自己的口味下酱油或甜面酱

然后放青椒炒两下就出锅了

起锅前可以加少许白砂糖提鲜

酸菜鱼

用料: 黑鱼一条(约3斤)、海底捞酸菜鱼调味料一袋、料酒2勺(挖西瓜的那种勺)、食用油2-3勺、水2-3碗;

做法1.买一条鱼。草鱼、黑鱼、鲶鱼等,都可以!我一般买黑鱼比较多,刺少、肉质弹嫩、清爽不肥腻。我一般都会请鱼摊老板帮我把鱼杀好片好,鱼片和鱼骨分开装,回家做起来基本就不费事了!

2.将收拾好的鱼片和鱼骨多过几遍水,洗净。海底捞酸菜鱼调味料也准备好。将腌鱼包中的粉类倒入鱼片中。腌鱼包里是已经混合好了的玉米淀粉、盐、胡椒粉,好贴心!再加两勺料酒。

3.用手抓匀鱼片和所有腌料。放在一旁静置约15分钟。开火热锅,放入平时炒菜差不多的油,大概2-3勺。调中火,将酸菜包倒入锅中煸炒约1分钟,炒出香味。将鱼头、鱼骨倒入酸菜锅中,一起翻炒。炒至鱼肉变色。

4.向锅中加入2-3碗水。因为要和鱼头鱼骨一起熬出酸菜鱼的汤,所以这里水要多放一些,约1.5L。开中大火煮。水可以放热水,也可以放冷水,这里其实不用特别讲究。

5.待鱼汤沸腾,向锅中倒入调料包。全部倒进去,不要犹豫!用铲子稍稍搅拌均匀,转中小火继续炖煮10分钟。至此,这还是一锅没有什么辣味的酸菜鱼!

6.如果喜欢吃辣,就把辣椒包也倒进鱼汤中一起煮。用量按个人喜好来定。如果吃不了辣,那也可以不放辣椒包,对味道不会有特别大的影响。

7.鱼汤煮得差不多之后,鱼片也差不多腌制好了。保持锅中沸腾,用筷子将鱼片一片一片地放入锅中。一片一片地放,可以避免鱼片之间粘连,每一片都受热均匀,鱼片的口感也会更好!

8.鱼片都放进去之后,再稍稍煮1-2分钟,待所有鱼片都变白,熟透。要是鱼片比较厚,可能还需要多煮一些时间哦!最后,关火,撒上葱花,开吃!

凉拌花菜

做法:1、花菜切小瓣清洗干净

2、蒜拍成泥,香菜切碎调拌好

3、木耳提前两三个小时泡发好备用

4、锅内烧开水,木耳焯烫捞出放凉

5、菜花也用开水焯烫下

6、芝麻和辣椒粉浇上热油,加少许醋调拌一下

7、将菜花和木耳用盐、香油、醋调拌一下

8、浇上自制的油辣子即可美美地享用,很脆的哦

我学炒菜已经两年多了,现在还不错。

只需动动手,简单又美味的电饭锅饭轻松完成! 懒人电饭锅饭 食材明细 主料 白米饭适量 辅料 洋葱1颗 青豆适量 猪肉丁0g 虾仁适量 配料 盐适量 鸡精适量 白胡椒粉适量 五香口味 焖工艺 廿分钟耗时 简单难度 懒人电饭锅饭的做法步骤 请

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