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幼儿蔬菜粥怎么做好吃,宝宝好吃的蔬菜粥怎么做。

生活 2022-09-20 12:17:22 937

用到的食材也是十分常见且营养健康的猪肉、小米、裙带菜和一些爽口的蔬菜。取一块新鲜的猪里脊肉,将里脊肉切成薄片备用。切好的猪肉平铺在盘中,滴几滴柠檬汁去除猪肉的腥味。

用到的食材也是十分常见且营养健康的猪肉、小米、裙带菜和一些爽口的蔬菜。取一块新鲜的猪里脊肉,将里脊肉切成薄片备用。切好的猪肉平铺在盘中,滴几滴柠檬汁去除猪肉的腥味。焯水后的莲藕片和处理好的猪肉豆放进料理杯,浸泡了一晚上的小米也倒进去,再加少量香菇粉提鲜,1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味,然后将食材打成细腻的肉泥备用。●除了猪里脊肉,还可以选用同样肉质细嫩的鸡腿肉、虾肉来代替。

幼儿蔬菜粥怎么做好吃,宝宝好吃的蔬菜粥怎么做。

儿童菜粥怎么做

青菜粥的制作食材:主料大米300克,青菜30克。辅料清水300克,精盐少许。青菜粥的做法详细步骤 ① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。

11个月左右的宝宝肠胃功能发育得相对比较成熟了,同时出牙后也有了一定的咀嚼能力。所以此时给孩子添加的辅食可以从稀过度到稠,从流质过度到半流质,比如面条、稀饭、馒头、蔬菜等,以及一些肉质细嫩的肉泥,可以慢慢锻炼孩子的咀嚼能力,还可以逐渐培养孩子健康的饮食习惯。

今天给各位宝妈分享一道挑食宝宝都会爱上的肉丸子辅食,有菜有肉有饭,不仅营养均衡,口感鲜美软嫩,裙带菜搭配肉丸子煮的汤汁也十分鲜美开胃,爱吃肉的宝宝一定不能错过。

幼儿蔬菜粥怎么做好吃

用到的食材也是十分常见且营养健康的猪肉、小米、裙带菜和一些爽口的蔬菜。做法也十分简单易懂,一学就会,主要就是将食材搅打成泥,然后将肉泥搓成丸子,然后下到裙带菜汤里煮熟就可以了,宝妈们先跟下面的做法一起学习一下这道肉嫩汤鲜的辅食吧

跟着厨工爸爸做辅食

莲藕丸子汤

食材列表和月份

参考月龄:12M+

操作时间:20分钟

浸泡一晚上的小米:30克

莲藕:30克

猪里脊:50克

裙带菜:5克

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

详细步骤分解

准备一把裙带菜,提前泡发一下。

取一块新鲜的猪里脊肉,将里脊肉切成薄片备用。

»除了猪里脊肉、虾肉或者鸡腿肉都可以。

切好的猪肉平铺在盘中,滴几滴柠檬汁去除猪肉的腥味。

»除了用柠檬汁腌制去腥的方法外,还可以用姜片铺上去腥,或者用葱姜水浸泡去腥也可以。

准备一节莲藕,粉藕脆藕都可以,将清洗干净的莲藕切成小薄片备用。

幼儿蔬菜粥怎么做好吃,宝宝好吃的蔬菜粥怎么做。

把莲藕片放进煮开了水的奶锅焯水一下,去除残留的细菌,大概1分钟左右就可以捞出来了。

焯水后的莲藕片和处理好的猪肉豆放进料理杯,浸泡了一晚上的小米也倒进去,再加少量香菇粉提鲜,1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味,然后将食材打成细腻的肉泥备用。

取出泡发好的裙带菜,切碎一点备用。

奶锅起锅烧水,水开把裙带菜放进锅里面煮5到6分钟。

挖一勺搅打好的肉泥放在手心,整理成一个肉丸。

然后把肉丸子放进裙带菜里,煮至肉丸子全部浮起来后再煮5分钟就可以出锅了。

一份汤鲜肉嫩的肉丸子汤就完成啦,香喷喷、热腾腾的一碗,满满都是爱吃肉的挑食宝宝的最爱,有肉有饭,还藏着挑食宝宝不吃的蔬菜,营养也均衡,再加上鲜美的汤汁,宝宝吃起来肯定会食欲大开。各位宝妈是不是又学会了一道营养美味的辅食?喜欢的宝妈就给这篇文章点个赞和“在看”吧!

厨工爸爸做辅食经验总结

●裙带菜和小米都要提前浸泡好,小米最好要提前一个晚上浸泡。

●除了猪里脊肉,还可以选用同样肉质细嫩的鸡腿肉、虾肉来代替。

知识拓展

宝宝的辅食颗粒大小要根据孩子的月龄和咀嚼能力适时调整,1岁左右的宝宝除了简单的蔬菜粥、鸡蛋羹等口感软嫩的辅食,还可以适当给孩子吃一些可以锻炼牙齿的肉类辅食,注意荤素搭配、营养均衡即可,所以偶尔给孩子吃一些肉丸子可以锻炼孩子的咀嚼能力。

你家宝宝爱吃这道肉丸子辅食吗?快来评论区告诉我吧!

宝宝辅食的粥类有很多种,可以是南瓜粥,也可以是青菜瘦肉粥,对青菜瘦肉粥的做法,妈妈们也是要会做的,这是调节宝宝肠胃最好的食物。

1)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)2)趁着这个时间,将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。

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