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粉丝娃娃菜简单做法,娃娃菜的家常做法

生活 2022-09-20 07:17:19 759

娃娃菜的营养功效增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜

娃娃菜的营养功效增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!

粉丝娃娃菜简单做法,娃娃菜的家常做法

粉丝娃娃菜怎么做好吃简单做法

接下来我就说几种比较常见的娃娃菜的美味做法,希望对你所帮助。做法一,粉丝娃娃菜。准备食材:娃娃菜,龙口粉丝,葱,姜,蒜,剁椒,植物油,盐,鸡精,生抽。

天气炎热来一道简单的开胃菜吧,有了这道蒜蓉粉丝娃娃菜,今天多吃两碗饭

By 小米爱吃米

用料

  • 娃娃菜 1颗
  • 粉丝 一小把
  • 蒜末 适量
  • 葱花 适量
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 米醋 1勺
  • 糖 1勺
  • 做法步骤

    1、准备好食材,蒜剁碎,葱切葱花,粉丝提前泡软

    2、蒜末中加入生抽+蚝油+米醋+糖,拌匀备用

    3、泡软的粉丝摆放在盘子中

    4、娃娃菜掰开洗净

    5、锅中放水烧开,下娃娃菜焯水断生,捞出沥水

    6、娃娃菜摆放在粉丝上,淋上调料汁

    7、放入预热好的蒸烤箱中或蒸锅中,大火蒸10分钟左右出锅

    8、另起锅倒油烧热

    9、娃娃菜出锅后淋上热油撒上葱花即可

    粉丝娃娃菜简单做法,娃娃菜的家常做法

    10、粉丝浸泡了汤汁,真的好吃呀!

    娃娃菜的营养功效

    1.增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

    娃娃菜粉丝怎样做好吃

    2.解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

    3.通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

    4.促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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