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菠菜泥怎么做宝宝辅食,宝宝菠菜辅食怎么做。

生活 2022-09-20 05:47:22 977

菠菜怎么给宝宝做辅食 菠菜泥混辅食 第一步:先将菠菜煮熟,然后过滤掉多余的水分,用刀切碎;第二步:将切好的菠菜磨成泥,最好是用手碾的方法,这样可以去除菠菜茎里的粗纤维。菠菜中富

菠菜怎么给宝宝做辅食 菠菜泥混辅食 第一步:先将菠菜煮熟,然后过滤掉多余的水分,用刀切碎;第二步:将切好的菠菜磨成泥,最好是用手碾的方法,这样可以去除菠菜茎里的粗纤维。菠菜中富含多种营养,维生素C能够提高宝宝的免疫力,而纤维素则有利于宝宝排便帮助消化。另外 ,菠菜还富含叶酸和钙,对宝宝的大脑和身体发育有很大帮助。上午点食用辅食是为了更多的时间去观察过敏反应。4,简单又营养的蛋黄菠菜泥就做好啦 适宜人群 推荐理由 这款辅食做法简单,营养丰富,是补钙补铁的佳品;菠菜是铁质、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等的最佳来源,所以菠菜是很适合宝宝食用的蔬菜之一,蛋黄含有丰富的营养。

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宝宝菠菜辅食怎么做

菠菜怎么给宝宝做辅食 菠菜泥混辅食 第一步:先将菠菜煮熟,然后过滤掉多余的水分(这个步骤也是过滤菠菜中的草酸的),用刀切碎;第二步:将切好的菠菜磨成泥,最好是用手碾的方法,这样可以去除菠菜茎里的粗纤维。

说起菠菜,辅食君第一时间想起大力水手(暴露年龄了嘻嘻)。菠菜中富含多种营养,维生素C能够提高宝宝的免疫力,而纤维素则有利于宝宝排便帮助消化。另外 ,菠菜还富含叶酸和钙,对宝宝的大脑和身体发育有很大帮助。

把菠菜煮熟剁碎成菜泥,很适合刚添加辅食的宝宝,小月龄宝宝可以切得更细腻些。建议加入到宝宝米糊中一起食用,营养更均衡哦。

对了,吃菠菜前记得先用开水焯一下,这样可以去掉菠菜中含有的草酸,以免影响钙的吸收。

菠菜泥的做法婴儿辅ɣ

| 菠菜泥米糊 |

参考月龄:

7M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

菠菜20g,婴儿米粉20g

做法

1.菠菜洗净、焯水煮熟

菠菜中草酸含量较高,会影响钙质吸收,所以一定要焯水,就是沸水入锅煮一下

2.捞出菠菜,切掉菜杆,保留叶子

大宝宝可以连同菜杆一起剁碎哦

3.把菠菜剁碎

根据宝宝月龄调整颗粒大小。做青菜泥建议直接剁碎或者用研磨碗,而不建议用搅拌机打得太碎太细腻哦,太烂的话纤维素可能被破坏呢。

4.婴儿米粉用温水冲调,搅拌至细腻无颗粒

不同品牌米粉的冲调方法不一样,具体请看包装哦

5.把菠菜泥倒入搅拌好的米粉中充分搅拌均匀就可以啦

菠菜泥米糊做好啦

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补钙、通便、有营养

宝宝辅食添加必备知识

▼关于食物的性状

添加的性状要从泥状食物到块状食物,少到多,简到繁

年龄

食物状态

6个月

吃泥状食物

7-8个月

稠糊或末状食物

9-11个月

有颗粒的泥蓉状食物

1岁-1岁半

吃碎状或丁状食物

1岁半-2岁

略微切碎的家常菜

*宝宝的咀嚼能力有不同,根据自己的宝宝具体情况进行添加即可

▼宝宝每天需要吃多少次辅食

年龄

喂食次数(每天)

6个月

1次|上午10点

7-8个月

2次|上午10点,下午2点(可加入一些水果,磨牙棒等)

9-12个月

3次|根据大人吃饭时间安排

1-2岁

3次|根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排,这个年龄段宝宝吃饭已经接近大人

*妈妈们根据自己的时间尽量安排即可,不需要完全参照。上午10点食用辅食是为了更多的时间去观察过敏反应。7-8月龄时需要每天2次辅食,依照这个原则,上午可以添加宝宝没有吃过的新食材,下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。

4,简单又营养的蛋黄菠菜泥就做好啦 适宜人群 推荐理由 这款辅食做法简单,营养丰富,是补钙补铁的佳品;菠菜是铁质、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等的最佳来源,所以菠菜是很适合宝宝食用的蔬菜之一,蛋黄含有丰富的营养。

菠菜是宝宝很好的食物,因为小宝宝没牙所以一般都把菠菜做成菠菜泥,纯粹的菠菜泥口感不好一般宝宝不会喜欢吃,将菠菜泥加入到粥里或者煎饼里面就能让宝宝多吃一些菠菜了;我一般一次多做些菠菜泥。

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