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油菜不放香菇怎么做好吃,油菜怎样做好吃。

生活 2022-09-18 16:22:26 980

油菜怎么做好吃,可以尝试以下几种烹饪方法。降低血脂油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。帮助肝脏排毒对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。宽肠通便治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。强骨

油菜怎么做好吃,可以尝试以下几种烹饪方法。降低血脂油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。帮助肝脏排毒对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。宽肠通便治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。强骨抗压能强健骨骼和牙齿,还具有缓解压力的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!辅料;食用油5克、蒜5克、姜5克、葱花5克、生抽5克、蚝油3克、鸡精3克、盐3克、水淀粉5克、红辣椒适量。然后倒入食用油,葱姜蒜,大火爆香。

油菜不放香菇怎么做好吃,油菜怎样做好吃。

油菜怎样做好吃

油菜怎么做好吃,可以尝试以下几种烹饪方法。冬菇油菜 此菜含钙、铁丰富,同时还含有蛋白质、脂肪、维生素BB维生素C及磷等营养素。①主料:冬菇5 g,油菜200 g。②佐料:植物油20 g,盐15 g,味精少许。

油菜的营养含量称得上是蔬菜中的佼佼者,口感入口清脆爽口,香菇入口鲜嫩,两者搭配既鲜嫩又爽口,做法简单易学,适合初入厨房的小白同学,同时多吃青菜可以促进减肥排脂,让我们的身体更健康。

By 丛太太爱做东北家常菜

用料

  • 油菜 400克
  • 香菇 180克
  • 葱 1颗
  • 食用油 少许
  • 酱油 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 清水 1碗
  • 水淀粉 适量
  • 做法步骤

    1、把油菜顺切一刀,香菇切片,葱叶切段

    香菇油菜怎么好吃

    2、香菇用开水焯一下捞出备用

    3、油菜水焯,先在水里放一点盐和食用油,然后先焯油菜根部,差不多了在焯叶部,叶部烫一下就可以捞出来了

    4、焯好的油菜摆盘

    5、干淀粉放入适量的水调一下备用

    6、热锅凉油葱花爆香

    7、下入香菇

    8、放入酱油1勺、蚝油1勺炒至变色

    9、放入适量的水和盐,锅开后把事先调好的淀粉淋入锅中,不要放多,调成薄芡就可以了

    10、香菇可以摆成自己喜欢的形状,怕麻烦可以直接把他浇在油菜上面呦

    小贴士

    油菜要先水焯根部,根部焯好后然后在焯叶部,叶部稍微煮一下就可以,这样口感好,焯油菜的时间一定要拿捏好呦

    油菜的营养功效

    油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

    油菜不放香菇怎么做好吃,油菜怎样做好吃。

    1.降低血脂

    油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

    2.帮助肝脏排毒

    对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

    3.防癌抗癌

    油菜中所含的植物激素,能吸附进入体内的致癌物质。

    4.宽肠通便

    治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

    5.强骨抗压

    能强健骨骼和牙齿,还具有缓解压力的作用。

    5.散血消肿

    油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

    做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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    辅料;食用油5克、蒜5克、姜5克、葱花5克、生抽5克、蚝油3克、鸡精3克、盐3克、水淀粉5克、红辣椒适量。首先油菜焯水捞出。然后倒入食用油,葱姜蒜,大火爆香。再倒入香菇,大火翻炒2分钟。

    标签: 香菇油菜(82) 油菜的做法(261) 菜谱(14623)

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